- | 
Sengaja atau tidak sengaja setiap insan pasti telah , sedang dan akan melaksanakan kesalahan atau kekeliruan dalam setiap tindakannya. Bahkan kalau kita teliti , tidak ada seorangpun yang dalam hidupnya di dunia tidak pernah salah sama sekali. Dalam sejarah Islam hanya Nabi Muhammad SAW yang kita percaya dan yakini tidak pernah melaksanakan kesalahan. Kenapa ? Karena ia terkenal ma'shum atau terpelihara dari segala dosa dan salah. Nabi Muhammad SAW bersabda "Manusia yaitu tempatnya salah dan lupa".
Melihat kodrat insan yang pasti pernah melaksanakan kesalahan , sewajarnya dan semestinya bagi kita untuk menunjukkan ampunan aleas memaafkan siapa saja yang pernah melaksanakan kesalahan semoga si pembuat salah tidak akan melaksanakan kesalahan yang serupa. Memaafkan orang yang pernah berbuat salah pada kita akan membuat orang tersebut terbebas dari beban dosa baik di dunia dan di akherat. Dan bagi kita yang memaafkan tentu saja akan mendapatkan tanggapan yang berlimpah berupa rahmat dan bantuan Yang Mahakuasa SWT.
Tahukah anda bahwa memaafkan tidak hanya membuat orang yang kita maafkan senang dan bahagia , tapi juga berdampak baik bagi kesehatan kita yang menunjukkan maaf. Telah teruji secara ilmiah bahwa memaafkan bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik. Hal tersebut telah dipublikasikan oleh Mayo Clinic dan Telegraph bahwa keuntungan dan manfaat kesehatan dari memaafkan kesalahan orang lain diantaranya yaitu sebagai berikut :
I. Memaafkan Membuat anda Terhindar dari penyakit darah tinggi atau Hypertensi
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di university of california , San Diego , menemukan bahwa probabilitas atau kemungkinan terjadinya lonjakan tekanan darah resikonya lebih rendah pada orang yang bisa memaafkan orang lain dan melepaskan amarahnya.
Penelitian tersebut melibatkan 200 orang relawan. Team peneliti meminta relawan untuk memikirkan ketika temannya menyinggung atau melukai perasaan orang lain. Sebagian dari para relawan itu diminta untuk mengamati dan memikirkan mengapa hal itu bisa membuatnya marah sedangkan sebagian relawan yang lain diminta untuk memaafkan temannya tersebut. Dalam penelitian tersebut , para peneliti menemukan kenyataan bahwa orang yang marah tekanan darahnya naik lebih tinggi jikalau dibandingkan orang yang memaafkan.
II. Memaafkan dapat Menurunkan resiko penyalahgunaan Obat Terlarang dan Alkohol
Sebagaimana kita tahu bahwa memaafkan yaitu suatu proses berdamai dan toleransi dengan diri sendiri. Maka orang yang memaafkan akan merasa lebih rileks atau lebih kalem dan mendapatkan keadaan yang sedang dijalani.
Suasana mental yang rileks dan kalem inilah yang membuat orang terhindar dari risiko penyalahgunaan alkohol dan obat terlarang. Terjadinya penyalahgunaan obat dan alkohol secara umum dilakukan oleh orang yang memiliki jiwa pendendam sehingga mencari pelampiasan atas emosi negatifnya. Sebuah pelampiasan yang buruk untuk kesehatan seseorang.
III. Mamaafkan dapat Menurunkan resiko serangan jantung
Sebuah penelitian telah mengambarkan bahwa seruan maaf bisa meningkatkan kesehatan jantung. Bisa anda lihat Seperti telah disebutkan di atas bahwa marah dapat membuat tekanan darah meningkat. Demikian juga orang yang diperlakukan agresif meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Akan tetapi pada ketika mendengarkan kata maaf , maka tekanan darah akan turun lagi.
Tekanan darah yang diukur dalam penelitian tersebut yaitu diastolik. Yaitu tekanan darah ketika serambi jantung berkontraksi dan bilik jantung istirahat atau tekanan darah antara dua detak jantung. Apabila tekanan ini tinggi terjadi dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke.
IV. Memaafkan dapat Mengurangi Depresi dan Stres
Apakah anda stres menghadapi dilema dalam hidup ? Solusinya maafkan kesalahan orang lain ya. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Personality and Social Psychology Bulletin disampaikan bahwa memaafkan mempunyai akhir positif untuk meminimalisir atau mengurangi gejala depresi. Memaafkan di samping juga memperbaiki kekerabatan juga dapat mengembalikan pikiran positif.
V. Memaafkan dapat Meningkatkan kekebalan tubuh
The Institute of Human Virology merupakan sentra dari University of Maryland Institute Bioteknologi. The Institute of Human Virology telah melaksanakan penelitian dan menemukan bahwa sikap kejiwaan atau psikologis terutama memaafkan dapat besar lengan berkuasa terhadap imunitas dalam tubuh. Yang terlibat dalam Penelitian ini sebanyak 200 orang penderita HIV positif. “Ini yaitu hipotesis bahwa kemampuan untuk memaafkan , untuk melepaskan pikiran dan perasaan marah , dapat meningkatkan kemampuan alami badan untuk kembali merangsang sistem fisiologis kembali ke tingkat yang lebih homeostasis normal ,” terang Dr Temoshok. Keadaan homeostatis ini sangat penting dalam memperlambat perkembangan AIDS dan mempertahankan kualitas hidup yang lebih tinggi.”
Memaafkan itu mengagumkan dan mempesona. Dengan memaafkan akan tercipta suasana hening dan tenteram di manapun insan berada. Lihat negeri kita tercinta , Indonesia. Setiap ketika selalu terjadi tawuran , perkelahian , perang antar suku dll. Selalu ada balas dendam dalam hati kita. Seakan tiada kata maaf sedikitpun untuk siapapun yang bersalah. Padahal memaafkan itu budaya kita loh. Alangkah indahnya jikalau antara kita selalu tercipta saling memaafkan. Di samping hening sehat pula. Salam sehat untuk semua.
Melihat kodrat insan yang pasti pernah melaksanakan kesalahan , sewajarnya dan semestinya bagi kita untuk menunjukkan ampunan aleas memaafkan siapa saja yang pernah melaksanakan kesalahan semoga si pembuat salah tidak akan melaksanakan kesalahan yang serupa. Memaafkan orang yang pernah berbuat salah pada kita akan membuat orang tersebut terbebas dari beban dosa baik di dunia dan di akherat. Dan bagi kita yang memaafkan tentu saja akan mendapatkan tanggapan yang berlimpah berupa rahmat dan bantuan Yang Mahakuasa SWT.
Tahukah anda bahwa memaafkan tidak hanya membuat orang yang kita maafkan senang dan bahagia , tapi juga berdampak baik bagi kesehatan kita yang menunjukkan maaf. Telah teruji secara ilmiah bahwa memaafkan bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik. Hal tersebut telah dipublikasikan oleh Mayo Clinic dan Telegraph bahwa keuntungan dan manfaat kesehatan dari memaafkan kesalahan orang lain diantaranya yaitu sebagai berikut :
I. Memaafkan Membuat anda Terhindar dari penyakit darah tinggi atau Hypertensi
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di university of california , San Diego , menemukan bahwa probabilitas atau kemungkinan terjadinya lonjakan tekanan darah resikonya lebih rendah pada orang yang bisa memaafkan orang lain dan melepaskan amarahnya.
Penelitian tersebut melibatkan 200 orang relawan. Team peneliti meminta relawan untuk memikirkan ketika temannya menyinggung atau melukai perasaan orang lain. Sebagian dari para relawan itu diminta untuk mengamati dan memikirkan mengapa hal itu bisa membuatnya marah sedangkan sebagian relawan yang lain diminta untuk memaafkan temannya tersebut. Dalam penelitian tersebut , para peneliti menemukan kenyataan bahwa orang yang marah tekanan darahnya naik lebih tinggi jikalau dibandingkan orang yang memaafkan.
II. Memaafkan dapat Menurunkan resiko penyalahgunaan Obat Terlarang dan Alkohol
Sebagaimana kita tahu bahwa memaafkan yaitu suatu proses berdamai dan toleransi dengan diri sendiri. Maka orang yang memaafkan akan merasa lebih rileks atau lebih kalem dan mendapatkan keadaan yang sedang dijalani.
Suasana mental yang rileks dan kalem inilah yang membuat orang terhindar dari risiko penyalahgunaan alkohol dan obat terlarang. Terjadinya penyalahgunaan obat dan alkohol secara umum dilakukan oleh orang yang memiliki jiwa pendendam sehingga mencari pelampiasan atas emosi negatifnya. Sebuah pelampiasan yang buruk untuk kesehatan seseorang.
III. Mamaafkan dapat Menurunkan resiko serangan jantung
Sebuah penelitian telah mengambarkan bahwa seruan maaf bisa meningkatkan kesehatan jantung. Bisa anda lihat Seperti telah disebutkan di atas bahwa marah dapat membuat tekanan darah meningkat. Demikian juga orang yang diperlakukan agresif meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Akan tetapi pada ketika mendengarkan kata maaf , maka tekanan darah akan turun lagi.
Tekanan darah yang diukur dalam penelitian tersebut yaitu diastolik. Yaitu tekanan darah ketika serambi jantung berkontraksi dan bilik jantung istirahat atau tekanan darah antara dua detak jantung. Apabila tekanan ini tinggi terjadi dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke.
IV. Memaafkan dapat Mengurangi Depresi dan Stres
Apakah anda stres menghadapi dilema dalam hidup ? Solusinya maafkan kesalahan orang lain ya. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Personality and Social Psychology Bulletin disampaikan bahwa memaafkan mempunyai akhir positif untuk meminimalisir atau mengurangi gejala depresi. Memaafkan di samping juga memperbaiki kekerabatan juga dapat mengembalikan pikiran positif.
V. Memaafkan dapat Meningkatkan kekebalan tubuh
The Institute of Human Virology merupakan sentra dari University of Maryland Institute Bioteknologi. The Institute of Human Virology telah melaksanakan penelitian dan menemukan bahwa sikap kejiwaan atau psikologis terutama memaafkan dapat besar lengan berkuasa terhadap imunitas dalam tubuh. Yang terlibat dalam Penelitian ini sebanyak 200 orang penderita HIV positif. “Ini yaitu hipotesis bahwa kemampuan untuk memaafkan , untuk melepaskan pikiran dan perasaan marah , dapat meningkatkan kemampuan alami badan untuk kembali merangsang sistem fisiologis kembali ke tingkat yang lebih homeostasis normal ,” terang Dr Temoshok. Keadaan homeostatis ini sangat penting dalam memperlambat perkembangan AIDS dan mempertahankan kualitas hidup yang lebih tinggi.”
Memaafkan itu mengagumkan dan mempesona. Dengan memaafkan akan tercipta suasana hening dan tenteram di manapun insan berada. Lihat negeri kita tercinta , Indonesia. Setiap ketika selalu terjadi tawuran , perkelahian , perang antar suku dll. Selalu ada balas dendam dalam hati kita. Seakan tiada kata maaf sedikitpun untuk siapapun yang bersalah. Padahal memaafkan itu budaya kita loh. Alangkah indahnya jikalau antara kita selalu tercipta saling memaafkan. Di samping hening sehat pula. Salam sehat untuk semua.
Tag :
Cara Sehat
0 Komentar untuk "Manfaat Memaafkan ; Ternyata Berdampak Baik Untuk Kesehatan"