Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan – Jeruk nipis yang rasanya segar dan masam sering kali dibuat minuman atau penambah rasa masam pada masakan. Walaupun jeruk nipis berukuran kecil, tetapi manfaat yang terkandung banyak sekali. Jeruk nipis kaya akan vitamin C dimana bisa memenuhi kebutuhan harian yang bersifat alami sekaligus sebagai penawar terhadap penyakit umumnya.
Perlu anda ketahui bahwa rendah kalori yang terdapat pada buah jeruk nipis ini sangatlah cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet. Beruntungnya jeruk nipis sangatlah memiliki kegunaan dalam hal kecantikan, alasannya yaitu kandungan antioksidan yang membantu kulit kekal muda. Namun, bukan dalam kecantikan saja tetapi kesehatan juga. Apa saja manfaat jeruk nipis bagi kesehatan? Bacalah hanya diuraian selanjutnya.
Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat meningkatkan produksi asam, empedu serta cairan dalam pencernaan. Nah, kandungan flavonoid bekerja untuk menetralkan cairan pencernaan asam sekaligus mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ditambah jikalau anda merasa sakit ibarat mual, muntah, bahkan diare maka jeruk nipis cocok sebagai obat untuk menenangkan perut anda. Kaprikornus jeruk nipis sangat baik dalam proses melancarkan pencernaan pada tubuh.
Menurunkan Berat Badan
Itulah mengapa para pengamat berat tubuh sering menganjurkan untuk minum segelas air jeruk nipis hangat seketika pagi hari sebelum beraktifitas. Hal ini dikarenakan jeruk nipis mendapati kandungan serat yang bisa menunjukkan rasa kenyang di dalam tubuh. Sementara vitamin C yang terkandung di dalamnya akan mengakibatkan berat tubuh anda menurun seketika.
Mengatasi Radang Sendi
Mengatasi duduk perkara adanya radang sendi inilah manfaat mengonsumsi jeruk nipis. Pada jeruk nipis terdapat asam sitrat yang bisa melarutkan, meningkatkan jumlah yang dibuang dalam urin. Selain itu buah jeruk mempunyai sifat anti inflamasi, sehingga memiliki kegunaan dalam sejumlah duduk perkara peradangan pada sendi.
(baca juga: Cara Tradisional Mengatasi Sakit Pinggang)
Mengatasi Keadaan Demam
Vitamin C yang sangat tinggi terdapat dalam jeruk nipis dengan begitu secara alami bisa menurunkan suhu pada tubuh. Karena itulah jikalau anda sedang sakit demam, air dari jeruk nipis bisa dijadikan obat alami atau tradosional yang sudah banyak yang membuktikan. Di samping itu buah jeruk terkadang bisa mengurangi demam yang sangat tinggi, dengan begitu anda bisa menggunakannya jus lemon dan air . akan tetapi jikalau demam ringan cukup dengan jus jeruk nipis yang bisa mengatasi demam.
Mengatasi Masalah sembelit
Pernahkah anda sembelit? Nah, jikalau anda malah sedang mengalaminya dianjurkan untuk minum air hangat dicampur dengan perasan jeruk nipis. Hal tersebut bisa mengatasi sembelit atau duduk perkara pencernaan pada perut. Fungsi dari air hangat sendiri dapat mengatur sekaligus merangsang gerakan usus, sehingga akan mengakibatkan efek tertentu yang bisa menyembuhkan rasa sakit, bahkan duduk perkara yang bekerjasama sembelit.
(baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan)
Pembersih Alami Tubuh
Sebagai pembersih alami tubuh jeruk nipis hangat akan membantu detoksifikasi serta membersihkan tubuh tersebut terhadap racun. Sedangkan car kerjanya dengan membunag seluruh racun yang berbahaya dalam terakumulasi di tubuh. Karenanya jeruk nipis bisa membersihkan sistem tubuh, supaya tubuh anda akan terasa lebih segar dan tentunya sehat.
(baca juga: Kamu Harus Tahu manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan)
Itulah beberapa manfaat yang bisa diterima untuk kesehatan bagi tubuh. Semoga artikel ini memiliki kegunaan bagi anda semua. Jangan lupa bagikan goresan pena ini kepada orang-orang tercinta anda, supaya mereka mengerti bahwa dengan mengonsumsi jeruk nipis banyak kandungan dan manfaat yang bisa didapat. Simak tips tips kesehatan dan tips kecantikan wanita lainnya. Jangan lupa share goresan pena ini biar orang disekitarmu tahu!
Sumber http://www.blogfakta.com
Tag :
kesehatan
0 Komentar untuk "Ternyata ini Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan"