Inilah 9 Manfaat Terong yang Menakjubkan

Manfaat terong. Terong atau terung yang memiliki nama latin Solanum melongena merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang berasal dari India dan Sri Lanka. Terong ini sendiri juga berkerabat akrab dengan kentang dan leunca.

Terong pada umumnya berwarna ungu dan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi menyerupai kalsium, mineral, bioflavonoid, dan vitamin K. Berikut ini banyak sekali manfaat terong bagi kesehatan tubuh.





Manfaat terong

Manfaat Terong


  1. Menjaga kesehatan otak
  2. Manfaat terong yang dapat menjaga kesehatan otak
    Kandungan nutrisi phyto yang terkandung pada terong merupakan salah satu nutrisi yang diharapkan oleh otak. Hal ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan otak.

  3. Menyehatkan sistem pencernaan
  4. Terong mengandung serat yang tinggi, hal ini dapat bermanfaat untuk membantu menyehatkan kanal pencernaan serta dapat meminimalkan resiko kanker yang bisa menyerang usus besar.

  5. Mencegah diabetes
  6. Terong merupakan salah satu sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang baik untuk mencegah diabetes.

  7. Mencegah pembekuan darah
  8. Terong memiliki kandungan vitamin K dan bioflavonoid yang dapat membantu untuk mencegah pembekuan darah serta dapat memperkuat kapiler di dalam tubuh.
    Manfaat terong yang dapat mencegah pembekuan darah

  9. Makanan untuk jantung
  10. Manfaat terong sebagai makanan untuk jantung
    Terong dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat beresiko untuk membahayakan jantung.

  11. Berperan dalam membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi
  12. Manfaat terong yang dapat berperan dalam membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi
    Terong memiliki kandungan bioflavonoid yang memiliki tugas untuk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

  13. Menyehatkan dan memperkuat tulang
  14. Manfaat terong yang dapat menyehatkan dan memperkuat tulang
    Kandungan kalsium pada terong bisa untuk memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang sehingga dapat terhindar dari banyak sekali penyakit tulang menyerupai osteoporosis.

  15. Menjaga fungsi memori
  16. Manfaat terong yang dapat menjaga fungsi memori
    Manfaat terong juga dapat untuk menjaga fungsi memori. Terong memiliki kandungan fitonutrien yang dapat berfungsi untuk menjaga membran sel sehingga hal ini dapat menjaga kerusakan dari transfer pesan yang terjadi di otak kita.

  17. Mencegah anemia
  18. Manfaat terong yang dapat mencegah anemia
    Terong memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.

Itulah 9 manfaat terong. Terong memiliki banyak sekali manfaat menyerupai menyehatkan sistem pencernaan, mencegah diabetes, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah pembekuan darah, dan sebagainya.
0 Komentar untuk "Inilah 9 Manfaat Terong yang Menakjubkan"

Back To Top