8 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Bagikan :

Tweet

Manfaat wortel. Wortel merupakan tumbuhan biennial yang dapat menyimpan karbohidrat dengan jumlah yang cukup besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga dapat tumbuh setinggi 1 m, dengan bunga yang memiliki warna putih, serta memiliki rasa yang manis langu. Wortel memiliki bentuk yang memanjang serta warnanya sebagian besar orange atau merah. Hal ini yang dapat mempermudah menyebabkan wortel salah satu sayuran yang dapat dengan mudah dikenali.

Wortel merupakan sayuran yang memiliki banyak sekali nutrisi dan juga vitamin yang di butuhkan oleh tubuh. Wortel merupakan sumber vitamin A. Wortel sudah dikenal dapat menjaga kesehatan organ mata. Namun, masih terdapat banyak sekali manfaat wortel selain dapat menjaga kesehatan organ mata. Berikut 8 manfaat wortel.

Manfaat Wortel

1. Menjaga kesehatan organ mata
Wortel memiliki kandungan vitamin A. Maka dengan mengkonsumsi wortel setiap hari dapat menjaga kesehatan organ mata.


2. Anti kanker
Wortel merupakan sayuran yang efektif menangkal banyak sekali jenis serangan kanker menyerupai kanker payudara, paru-paru, dan usus besar. Hal alasannya yakni wortel memiliki kandungan falcarinol dan falcarindiol yang bersifat anti kanker.


3. Mencegah jerawat
Jus wortel memiliki banyak manfaat, termasuk dapat bermanfaat untuk membantu mencegah timbulnya infeksi serta menyembuhkan bekas infeksi tersebut. Vitamin A yang terkandung di dalam wortel bisa untuk dapat mempertahankan tingkat Ph normal kulit.


4. Mencegah stroke
Manfaat wortel juga dapat mencegah stroke. Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin dapat untuk mengurangi serta mencegah penyakit stroke yang dapat mengancam keselamatan nyawa.


5. Tampil abadi muda
Wortel yang memiliki kandungan betakaroten yang tinggi dapat memperlambat penuaan sel. Hal ini dapat membuat seseorang terlihat lebih abadi muda.


6. Membuat gigi lebih sehat serta kuat
Wortel berperan dalam membantu menghilangkan plak serta sisa makanan yang dapat merusak gigi. Wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang bisa untuk dapat mencegah kerusakan gigi.


7. Membuat jantung menjadi lebih sehat
Kandungan betakaroten, alfa karoten, dan lutein yang terkandung dalam wortel menyebabkan wortel sangat diharapkan oleh organ jantung. Berbagai kandungan tersebut dapat membuat jantung terhindar dari banyak sekali gangguan atau serangan jantung.


8. Pembersih racun pada tubuh
Vitamin A dalam wortel dapat bermanfaat untuk membersihkan organ usus besar serta empedu secara alami efektif.

Itulah 8 manfaat wortel. Dengan mengkonsumsi wortel yang memiliki kandungan vitamin A dan betakaroten dapat membuat penglihatan mata untuk menjadi lebih baik, membuat jantung menjadi lebih sehat, tampil abadi muda, dan sebagainya.

Tag : Makanan dan Minuman