Siapa yang tidak menyukai buah? hampir semua orang menyukai mengkonsumsi buah terutama ketika masih segar. Buah ialah karunia yang kuasa yang hadir melalui banyak sekali macam tanaman, baik itu berasal dari pepohonan yang bangun dengan kokoh maupun yang tumbuh dengan cara merambat. Apappun namanya buah itu selalu banyak manfaat di dalam badan manusia.
Manfaat buah bisa kita rasakan setelah kita mengkonsumsi buah tersebut, pola ketika kita merasa dahaga, suhu badan meningkat kita bisa mengkonsumsi buah semangka, atau mengkonsumsi buah timun suri. Karena dua buah buahan ini bisa menyegarkan tubuh, dan mendinginkan suhu badan yang panas, kandungan airnya juga membantu mengatasi dehidrasi yang kita alami.
Dengan mengkonsumsi buah buahan kita juga akan membantu kerja badan menjadi sedikit ringan, alasannya ialah di dalam buah mengandung antioksidan yang baik dalam menangkal banyak sekali macam radikal bebas penyebab banyak sekali penyakit. Antioksidan akan membantu mencegah penyakit kanker, misalnya kanker tenggorokan, kanker usus, kaker payudara dan banyak sekali jenis penyakit kanker lainnya.
Manfaat buah juga baik bagi kesehatan mata, vitamin A yang terdapat di dalam buah sangatlah baik bagi kesehatan mata kita. setelah yang kuasa berikan mata yang sehat bagi kita, maka kewajiban kitalah menjaganya dengan baik salah satunya menunjukkan nutrisi yang membantu menyehatkan mata yaitu mengkonsumsi buah yang baik bagi mata.
Manfaat buah buahan untuk kecantikan juga tak kalah baiknya, di dalam buah juga memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit kita. dengan mengkonsumsi buah ini kulit kita akan menjadi mulus, bersih dan juga sehat. dan membantu mencegah terjadinya penuaan pada kulit kita. menjaganya tetap kencang dan tidak keriput, yang biasanya duduk perkara ini akan terlihat beiringan dengan usia kita yang semakin bertambah.
Manfaat buah buahan bagi badan memang sangat luar biasa, jadi kita tidak ada salah nya mengkonsumsi buah buahan baik itu untuk kecantikan, untuk diet, untuk kesehatan badan dan banyak lagi manfaat lainnya. Sesuka kita bagaimana cara mengolahnya sesuai selara dan harapan kita dalam mengkonsumsi buah buahan tersebut.
Sumber http://www.blogfakta.com
0 Komentar untuk "Manfaat Buah-Buahan Bagi Kesehatan kecantikan tubuh"